Gesund im Mund

Weiße Zähne und ein gesundes Zahnfleisch wünscht sich wohl jeder, denn ein strahlendes Lächeln gilt heute als Schönheitsideal. Was kann man jedoch tun, wenn im Mund nicht alles so gesund ist, wenn man von Zahnschmerzen oder Zahnfleischentzündungen geplagt wird oder wenn einem Mundgeruch zu schaffen macht?

Hier gibt es viele Hausmittel, auf die man zurückgreifen kann bevor ein Zahnarzt aufgesucht werden muss.
Bei Schmerzen im Mund hat sich die Nelke als sehr schmerzlindernd bewährt. Man kann eine Gewürznelke direkt zwischen die betroffenen Zähne stecken oder ein Nelkenöl verwenden. Das Öl wird direkt auf den betroffenen Zahn oder das Zahnfleisch getupft und hat eine schmerzstillende und zudem keimtötende Wirkung.

Als Mundspülung kann ein Aufguss aus abgekochten Blättern der schwarzen Johannisbeere genutzt werden. Auch dies lindert die Zahnschmerzen. Bei Zahnfleischentzündungen sind abgekochte Himbeerblätter oder trockener Majoran gute Helfer bei Zahnfleischentzündungen.
Mit Teebaumöl oder einem Sud aus Zwiebeln kann man bei Schmerzen gurgeln und gewürfelte oder zerdrückte Zwiebeln, in einen Mullwickel verpack und angefeuchtet auf die schmerzende Stelle gelegt, wirken entzündungshemmend. Genauso kann auch mit frischer Kamille verfahren werden.

Thymian findet oft Einsatz wegen seiner durchblutungsfördernden und antibakteriellen Wirkung. Die einfachste Methode zur Linderung von Schmerzen ist es, die schmerzende Stelle zu kühlen, sofern der Schmerz nicht von der Temperatur hervorgerufen wird. Über kurz oder lang wird der Weg jedoch zum Zahnarzt führen, denn die Ursache muss ja gefunden und behoben werden. Wer sich mit Mundgeruch herumschlagen muss, kann auch auf viele Hausmittel zurückgreifen. Vorher sollte jedoch vom Zahnarzt abgeklärt werden, ob eine medizinische Ursache den Mundgeruch hervorruft.
Oft sind aber auch stark gewürzte Speisen oder alkoholhaltige Getränke für den üblen Geruch verantwortlich. Gewürze wie Zwiebeln, Knoblauch oder Pepperoni enthalten ätherische Öle, die eine lange Zeit mit ihrem Geruch nachwirken, auch wenn man sich häufiger die Zähne putzt.

Abhilfe schafft hier das Zerkauen von Wacholderbeeren, frischer Petersilie, Meerrettichwurzeln oder Kaffeebohnen. Häufig sind jedoch eine ganze Reihe von Fäulnisbakterien in der Mundhöhle Ursache für schlechten Atem.
Das einfachste Mittel ist eine intensivere Mundhygiene und das Nutzen von Mundwasser und auch das Abreinigen der Zunge mit einer speziellen Zungenbürste. Ist eine Zahnbürste einmal nicht greifbar ist, können auch Zahnpflege-Kaugummis verwendet werden.